Черноморская вода (талассотерапия)

Черноморская вода действительно ценный лечебный фактор. Она содержит в себе почти все элементы таблицы Менделеева, солевой состав ее имеет много общего с солевым составом крови и лимфы человека. Все жизненно важные микроэлементы - медь, цинк, марганец, йод, бром, фосфор усваиваются при купаниях прямо через кожу. Растворенные в воде соли раздражают нервные окончания в коже и вызывают многочисленные ответные реакции нервной системы - улучшается обмен веществ, тренируются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, повышается жизненный тонус, организм закаляется. В сравнении с более южными курортами Европы Крым выигрывает тем, что вода обычно не прогревается выше 24°С и всегда дарит бодрость.

Разность между температурами тела и морской воды вначале вызывает спазм поверхностных и расширение глубоколежащих сосудов - с отливом крови к внутренним органам.

Возможно появление "гусиной кожи" и легкого озноба. Но затем организм отвечает на раздражение учащением дыхания, усилением деятельности сердца, кожа розовеет и тепло разливается по телу - включается механизм терморегуляции. Правда, его может не хватить надолго. Взрослый это замечает сразу и выходит согреться на пляж, а ребенок может заиграться: синие губы - это верный признак переохлаждения, ребенка нужно немедленно выпроводить из воды, переодеть в сухое и укутать в махровый халат или полотенце.

Не вполне известным, но очень эффективным целебным фактором моря являются аэрозоли - мельчайшие морские брызги во время штормов. Прогулки вдоль штормящего моря - не только эстетическое удовольствие. Они действуют умиротворяюще, создают романтическое настроение, но обладают и прямым физиотерапевтическим эффектом для легких, кровеносной и нервной системы.

Уникальный эффект любого купания - гидромассаж - на море достигает максимума: вода оказывает давление на тело, давление всенаправленное и переменчивое. При движении в воде, такой зыбкой, упругой и мощной одновременно, волны и совсем маленькие завихрения идут буквально от каждого пальца. Каждая мышца при этом в работе, и каждую теребят, гладят и толкают вездесущие водяные жгуты. Эластичность мышц начительно возрастает, а кожа становится выглаженной, полированной, бархатистой...

Морские купания и солнечные ванны крайне необходимы для закаливания грудных желез и профилактики мастита в период беременности.

Мокрый купальный костюм - это, конечно, вещь малоприятная, а иногда и противопоказанная, поэтому и существуют лечебные пляжи, где загорают и купаются обнаженными.